Как справляются с депрессией разные знаки зодиака. Польза рыбы в борьбе с депрессией. Перехожу осенью на этот продукт! Как завоевать мужчину Рыбу

Кажется, у этого мужчины есть все таланты известные миру. И есть Великая Идея. Однако, он считает, раз идея действительно Великая, то должна как-то сама реализоваться. Они мечтатели и часто не хотят возвращаться на бренную землю. Часто мужчин Рыбы в любви и сексе, да и просто в жизни губит нерешительность, они ждут идеального момента и нередко могут упустить выгодную возможность в ожидании еще более выгодной. Но если его вовремя подтолкнуть, то результаты станут ошеломительными.

Мечтать по-крупному

Мужчины Рыбы:

• мечтают по-крупному;
• ставят казалось бы недостижимые цели;
• и несмотря ни на что могут достигнуть необычайных высот.

Главное для них — получить вовремя моральную поддержку, тогда Рыбы свернут горы. У них очень сильны чувства и эмоции. Когда Рыба научится ими управлять, то они станут для нее неисчерпаемым источником жизненных и творческих сил. И то, что казалось слабостью, превратиться в мощное оружие для завоевания .

Хвалить, не перехвалить

Действительно, такому мужчине нужно настоящее море похвалы, чтобы он чувствовал себя комфортно. А вот резкие слова и критику лучше спрятать от него подальше. Его жизненная активность тесно связана с его настроением и самоощущением. Также у него от природы низкая самооценка. Поэтому женщине рядом с Рыбой нужно постоянно ее повышать. Если в течение дня поддерживать его теплым словом, то такой мужчина становиться жизнерадостным и готовым к решительным действиям. В то время как даже малейшая критика его поведения может вогнать мужчину Рыбу в глубокую апатию, а потом и депрессию. Пусть он действительно ошибся, но не надо ему напоминать. Поверьте, такие мужчины острее всех остальных знаков зодиака переживают неудачи. Подбодрите, отвлеките, в целом еще сильнее позаботьтесь о нем в этот кризисный момент. Рыбы помнят и ценят людей, которые были с ними в .

Человек-жилетка или как любят мужчины Рыбы

И дар, и проклятие любого, кто родился под знаком Рыб – умение сочувствовать и сопереживать. Они как никто другой могут выслушать, понять и пожалеть. Любовь и секс в жизни мужчины Рыбы - это самое святое. У них очень доброе сердце и чистое стремление помочь всем и каждому. Правда, из-за этого Рыбы привлекают к себе толпу энерговампиров. И каждый такой разговор о чужих проблемах они тяжело переживают. Им чаще чем другим требуется эмоциональное восстановление и подпитка. Порой мужчине Рыбе нужно:

• одиночество;
• чашка чая;
• хорошая музыка;
• и любимый человек рядом.

Если вам посчастливилось быть рядом с ним, то постарайтесь по-максимуму оградить своего мужчину от так называемых «друзей».

Человек рассеянный, с улицы Бассейной

Главный герой этого известного мультфильма, однозначно Рыба по гороскопу! Они действительно очень рассеянные. Рыбы будто существуют в другой реальности со своими законами. И на бренную землю не спешат возвращаться. Они могут забыть о времени встрече, куда дели ключи, какой сегодня день. Рыбы просто неспособны контролировать деньги в своем собственном кошельке, они постоянно куда-то «уплывают». И бесполезно допытываться у него, куда их потратил, он и сам не помнит. Если вы серьезно хотите связать свою жизнь с мужчиной - Рыбой, то вам придется стать его личным бухгалтером и контролировать бюджет семьи.

Дальнее плавание под названием жизнь

Какую женщину может взять с собой мужчина Рыба в дальнее плавание? Во-первых, им нужна женщина, умеющая решать проблемы, а не создавать их из воздуха. Рыбы ценят такие качества, как напор, смелость и решительность. Однако, они хорошие во внешнем мире, но никак не в личном общении. Отсюда вытекает второе – женщина в общении должна быть максимально мягкой и легкой, очень заботливой и позитивной. Мужчине Рыбе в любви и сексе для полноценной жизни нужна психологическая опора. Ему нужно, чтобы женщина тонко ловила его переливы настроения, могла всегда выслушать и подбодрить. Если женщина способна все это обеспечить, то у нее есть шансы рассчитывать на его любовь и привязанность, а впоследствии — и штамп в паспорте. Ко всем серьезным решениям в жизни Рыб нужно подталкивать. Они никогда не сделают ни одно важного шага, если не чувствуют чью-то поддержку.

Как узнать, что ждет вас с мужчиной Рыбами?

Ну а если вы хотите узнать, какое будущее уготовлено вам с мужчиной Рыбами:

• Согласится ли он жениться на вас и как скоро?
• Будет ли он склонен к изменам и как это предотвратить?
• Если вы вступите в брак с мужчиной Рыбами, что это вам принесет?
• По какому сценарию будут развиваться ваши отношения?

то пройдите 5-минутный , чтобы самостоятельно узнавать ответы на любые вопросы.

Люди, рождённые под знаком Овна обычно бывают простодушны и прямолинейны. Это цельные личности, не склонные к «самокопанию» и поиску виноватых. Загнать их в депрессию не просто, но если что-то расстроило их до такой степени, что они перестали верить миру, их плохое настроение будет так же стабильно, как уверенная радость до него.

Вывести Овна из депрессии можно объективными положительными фактами. Обычно их нетрудно найти, как в самой неприятной ситуации, послужившей причиной хандры, так и в сторонних сферах. Попробуйте на какое-то время эмоционально отстраниться от проблемы и начните составлять список положительных моментов. Конечно, поначалу это будет похоже на «притягивание за уши», но по мере того, как в вашем списке будет появляться всё больше плюсов, вы будете чувствовать облегчение.

Телец

Тельцы не склонны откровенничать о своих чувствах. Чаще всего они всё носят в себе, что затрудняет возможность помочь человеку, поглощённому депрессивными мыслями. Люди этого знака могут неделями пребывать в растерянном и подавленном настроении, но окружающим будет видна лишь их раздражённость и агрессивные выпады.

Чтобы вернуть радость жизни, можно посоветовать Тельцам найти в себе силы на то, чтобы открыто поговорить с кем-то из близких. Подавляя свои истинные чувства, вы посылаете в мир сигналы, которые заставляют окружающих относиться к вам с большей холодностью, а это лишь активнее подпитывает вашу хандру. Конечно, депрессия – это период, когда мы чувствуем себя особенно уязвимыми, и сделать шаг навстречу людям сложнее всего, однако именно этот момент может стать для вас трансформационным.

Близнецы

Характер Близнецов очень изменчив. Их настроение может меняться молниеносно – как будто перед вами был один человек, а через минуту уже совсем другой. Этим обусловлено то, что люди этого знака могут легко впасть в хандру, но при этом так же внезапно и без следа излечиться от неё.

Близнецов спасает от депрессии умение переключаться. Это тот случай, когда действует правило: «В любой непонятной ситуации – ложись спать». Если вас поглотила тоска, лучше просто вздремнуть полчасика, и, скорее всего, вы проснётесь совсем в другом настроении. Помочь близкому человеку, который погрузился в печаль, можно просто перенаправив его внимание на что-то позитивное. Если рядом с вами Близнец, который грустит, поделитесь с ним идеей какого-то интересного творческого проекта – и вот он уже воодушевлён и готов к подвигам.

Рак

Несмотря на живость ума, искромётное чувство юмора и весёлый нрав, Раки чаще всего очень подвержены меланхолии. Они тщательно скрывают свои тревоги, но в душе очень глубоко переживают каждую неудачу. Они никогда не могут быть до конца уверенны в себе, поэтому их легко ранить словом или даже взглядом.

Обычно Раки не борются с депрессией, а просто уползают в свою раковину и там отсиживаются, пока не почувствуют себя достаточно уверенными, чтобы сделать новый шаг навстречу миру. Время действительно лечит, а чтобы поспособствовать этому лечению, Ракам можно посоветовать заняться какими-то духовными практиками или почитать хорошую художественную литературу. Если вы хотите помочь Раку, застрявшему в депрессии, нет смысла пытаться выдернуть его из неблагоприятного жизненного контекста (например, потащить в клуб или на прогулку в парк) – вместо этого лучше создайте для него более комфортную, защищённую атмосферу, покажите, что готовы быть рядом.

Лев

Внутреннее благородство в сочетании со стремлением быть в центре внимания порой заставляет Львов чувствовать себя очень одинокими. Людей этого знака нельзя назвать пессимистичными натурами – напротив, они полны идей, способных вдохновить и наполнить силами десятки и сотни окружающих. Все удары судьбы Львы встречают с высоко поднятой головой, однако в периоды затишья, когда всё, казалось бы, идёт хорошо и спокойно, они легко могут впасть в уныние.

Если вы поймали себя на том, что депрессия всё сильнее сжимает свои жадные лапы на вашей шее, срочно начинайте действовать. Устройте шопинг, поменяйте свой имидж, организуйте вечеринку, отправьтесь в путешествие – подойдут любые средства, которые заставят вас встряхнуться и оказаться в гуще ярких событий. Если в вашем окружении есть Лев, заскучавший от жизни, самое лучшее, что вы можете сделать, – направить в его сторону своё внимание, показать, что вам интересны его мысли, важно его мнение. Это именно то, что даст человеку силы подняться.

Дева

Обычно Девы бывают очень практичны и рациональны. Им просто некогда грустить. Однако надо понимать, что такое положение вещей обманчиво. За этой позицией довольно часто стоит неумение прислушиваться к своим чувствам, нежелание ощущать душевную боль. Поэтому нередко Девы живут в состоянии скрытой хронической депрессии. Если спросить, как у них дела, они будут рассказывать, как всё хорошо – мужа повысили в должности, детки радуют, родители не болеют. Но всё это они будут произносить тихим, потухшим голосом.

Если вы Дева, и вам кажется, что жизнь стала безвкусной, проанализируйте свои чувства. Возможно, вы уже давно идёте не той дорогой, которая приносит вам радость. Поможет Деве выбраться из депрессии искренняя поддержка в открытии истинных чувств. Возьмите человека за руку и помогите пройти через болезненные переживания, которым он самостоятельно не решается взглянуть в глаза.

Весы

Люди этого знака всегда стремятся к гармонии, а так как наш мир часто бывает несправедлив и нелогичен, порой невозможность установить баланс повергает Весы в растерянность. Обычно представители этого знака зодиака очень приветливы и благодушны. И если ими начинает завладевать уныние, где-то внутри моментально включается и другой механизм, призванный уравновесить душевные силы.

Весы – тот знак, которому в большей степени, чем всем остальным, помогает беседа о том, что творится у него на сердце. Смутные ощущения и живые эмоции, облечённые в слова, позволяют им лучше разобраться в том, что они чувствуют, и чего хотят. Самое полезное, что вы можете сделать для человека, рождённого под знаком Весов, чтобы вывести его из депрессии – стать для него зеркалом, дающим возможность выговориться и вытащить на свет тёмные мысли.

Скорпион

Скорпионы не выносят, когда им приходится кому-то подчиняться. В то же время страх показаться в чём-то некомпетентным часто манипулирует ими, заставляя носить маску даже в среде самых близких. Внешне Скорпионы могут казаться мягкими и добродушными, но внутри у них будет бурлить котёл страстей.

Если вы хотите помочь Скорпиону справиться с плохим настроением, надо действовать очень осторожно. С одной стороны вам нужно поддержать его в противостоянии недоброжелательному окружению (каким оно кажется человеку в депрессии), а с другой – помочь аккуратно снять маску и почувствовать своё единение со всем миром. Ведь именно ощущение отчуждённости, оторванности от других людей порождает в Скорпионе депрессивный настрой.

Стрелец

Стрельцов отличает искренность чувств и прямота общения. Они на физическом уровне не воспринимают фальшь и жеманство. Своими словами они без злого умысла могут легко обидеть человека, но сами при этом относятся к критике очень болезненно. Даже высокий уровень осознанности часто не спасает Стрельцов от некой зависимости от оценки окружающих. Замечание или неловкий комментарий к их деятельности может надолго ввергнуть их в унылое настроение.

Однако если вы хотите вернуть Стрельцу радостный настрой, не спешите его хвалить. Помните, что лесть для него – хуже, чем самая жёсткая критика. Фальшивая похвала – это признание их поражения, поэтому лучше воздержаться от оценок и помочь Стрельцу заняться какой-то деятельностью, в которой он сам почувствует себя «на коне». Это может быть экстремальный поход, в котором он проверит себя на прочность, или благотворительность, которая даст ощущение того, что он делает что-то значимое.

Козерог

Люди, рождённые под знаком Козерога часто бывают очень амбициозны и упрямы. У них нет склонности к депрессивным проявлениям, потому что, если они натыкаются на какое-то препятствие, всегда могут либо обойти его, либо просто пробить лбом. Примерно такую же стратегию они выбирают, когда на них наваливается уныние.

Козерог не боится смотреть в глаза своей тоске. Он просто берёт её на таран и сметает со своего пути, чтобы двигаться дальше. Всё, что могу сделать близкие, чтобы помочь человеку преодолеть хандру – не фокусироваться непосредственно на проблеме, а создать «питательные» условия для проявления сильных сторон Козерога.

Водолей

Творческая натура Водолеев нередко делает их уязвимыми для грубости окружающего мира. Как говорится, художника обидеть может каждый. Справиться с депрессией им помогает бьющая ключом созидательная энергия.

Чтобы избавиться от грустных мыслей Водолеям не нужно идти на шумные вечеринки или плакать на плече у подруги. Гораздо более действенным способом побороть депрессию для них будет занятие рукоделием. Неважно, какой именно выход вы найдёте для своего творчества – это может быть и макраме, и рисование акварелью, и конструирование арт-объектов из подручных средств. Главное – полёт фантазии, который уведёт вас далеко от уныния и скуки.

Рыбы

Рыбы мечтательны и впечатлительны. Однако, несмотря на тонкость восприятия мира, они очень последовательны и методичны. Если что-то расстроило человека этого знака, он не будет злиться на окружающих, а, скорее всего, начнёт искать причину в себе. И непременно найдёт.

Чтобы помочь Рыбам выйти из депрессии, первым делом нужно отбросить чувство вины, на котором чаще всего базируется весь комплекс негативных чувств. Острый ум и хорошо развитая интуиция позволяют довольно легко нейтрализовать силу ложного самообвинения, и облегчить состояние. А дальше – лучшее не вмешиваться в процесс внутренней работы человека этого знака – стремление к гармонии само выведет его из депрессивного состояния.

Помните, жить в депрессии вредно! Если вы чувствуете, что у вас не хватает ресурсов самостоятельно справиться с навалившейся тоской, обязательно обратитесь к специалисту. Эксперт поможет вам разобраться с проблемами на личном фронте, трудностями на работе и в семье, чтобы вы вновь почувствовали вкус к жизни!

С детства родители твердили нам о пользе рыбных блюд. В них много легкоусвояемого белка и есть все незаменимые аминокислоты для строительства клеток. А также присутствуют витамины A и D в большом количестве - они препятствуют развитию рахита и укрепляют кости.

Кроме того, в рыбе есть фтор, йод, бром, фосфор, калий, кальций, натрий и многие другие элементы. Да и для взрослых рыба очень полезна, так как помогает предотвратить многие болезни, которые характерны для старшего поколения.

Кроме того, ученые из Китая доказали, что рыба в рационе может предотвратить депрессию! Рыбная диета снижает риск появления данного заболевания в 5 раз.

Рыба против депрессии

Согласно результатам исследования, проведенного медицинским колледжем Университета Циндао, рыба в рационе уменьшает риск появления депрессии на 20 % у мужской части населения и на 16 % у женщин. В эксперименте приняло участие 150 000 человек.

Омега-3 жирные кислоты , которые содержатся в рыбе, повышают уровень дофамина и серотонина. Из-за их нехватки может появится подавленное состояние.

Большое количество омега-3 кислот присутствует в жирных видах рыбы, таких как сельдь, скумбрия, лосось и многих других. Также предотвращает депрессию белок, которым богаты рыбные блюда.

Проблема депрессии нынче очень актуальна. Каждый год от нее страдает около 120 млн человек. Этим вопросом занялись не только китайские ученые.

Их испанские коллеги утверждают, что предотвратить депрессию поможет средиземноморская диета . При этом нужно употреблять оливковое масло, овощи, фрукты, каши и в малых дозах красное вино. А вот ученые Британии не рекомендуют употреблять продукты с консервантами. Они плохо влияют не только на , но и на психическое.